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玉米含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸、矿物资和玉米黄素，具有风雅的保护胃肠谈健康和抗氧化作用，保举专家畴前食用。但其实玉米的不同部位养分价值是不雷同的2024年排列三骰宝，有的部位致使被咱们忽略掉了，浪掷了许多养分。
莫得商议表露玉米须不错降血糖
皇冠真人百家乐皇冠hg1088官方领先要提到一个近期很火的饮品——玉米须茶。有些一又友神话，玉米须很有保健价值，含有多种维生素，喝了玉米须煮的水，不错降血糖。那么，玉米须真有这么的神奇功效吗？
事实上，玉米须是否能降血糖，尚需要商议来阐述，当今还莫得商议表露玉米须有降血糖的功效，况且糖尿病患者如若不吃降糖药，光喝玉米须煮的水，是要出问题的。
玉米粒的根部有维生素E、不饱和脂肪酸等故意元素2024年排列三骰宝
皇冠比分在线博彩网站评测其实玉米最有养分的部位，并不是玉米须，而是在玉米粒的根部。提议专家在吃玉米的技能一定要注视吃得“完竣”。这里的“完竣”指的是要把玉米的胚根和胚芽一齐吃进去，因为维生素E、不饱和脂肪酸和多样故意的元素皆聚首在胚根和胚芽内。
皇冠客服飞机：@seo3687鲜玉米和干玉米的养分价值诀别不大
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有些一又友不爱啃玉米，而是心爱用干玉米粒煮粥。那么，这种干了的玉米粒与簇新玉米比较，养分出入得多吗？其实各异不大，玉米里的养分不像蔬菜、生果里的维生素C，存的技能长了容易流失。
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玉米形成干玉米粒之后，养分素依旧保存在内部，还有超市里的冷冻玉米粒，只好莫得稀奇的添加物，其养分价值和簇新玉米出入并不大。
另外，还要注见解少许是，对肠胃功能较弱的东谈主来说，一天最多吃一根玉米就弥散了。假如吃太多，那么，多数的膳食纤维很可能会引起胃胀、胃酸。
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（作家系北京协和病院临床养分科锻真金不怕火）
皇冠api接口原标题：玉米最有养分的部位 好多东谈主皆浪掷了
剪辑：李宏伟
责编：周静蓝
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